|
MÉDICO NATURALISTA
ENSINA
~ CORONÁRIAS ~
SUPER INTERESSANTE
Um médico naturalista estava muito triste porque participou de
congressos e, embora comprovados, os resultados não eram divulgados,
e como ele disse: "NÃO DÁ IBOPE".
Então ensinou a fazer um exercício simples que evita problemas
cardíacos:
1º) EXERCÍCIO PARA CIRCULAÇÃO
Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na
ponta dos pés), primeiro rápido até esquentar as panturrilhas e,
depois, uma seqüência de 10 movimentos lentos. Pronto. Esse
exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos
cardíacos e evita obstrução das veias. Nos primeiros 6 meses, se a
pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para
baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; Depois de 2
anos, não engorda mais e, além de tudo, diminui o risco de uma
cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$ 38.000,00 e,
de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam. Melhora o
problema de micro varizes.
* * * * * * * * * *
2º) ESCALDAPÉS
Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem
quente
(o famoso escalda pés) - além de relaxar, esse processo desencadeia
a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e
melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com
pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação
sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde
dos pesquisados melhorou e, como um fato relevante, a melhora da
visão. Evita o encurvamento da coluna.
* * * * * * * * * *
3º) EXERCÍCIO PARA COLUNA
Ao acordar, deitado de barriga para cima, pedalar 120 vezes no
ar. Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura,
diminuindo ou retardando o encurvamento das costas e aliviando as
dores nas costas.
* * * * * * * * * *
4º) BAIXANDO A PRESSÃO:
Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um
balde com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta imersão
por 20 min. Este processo fará com que o organismo, na busca de
aquecer os membros inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na
cabeça desça, baixando a pressão.
* * * * * * * * * *
Voltar
para Corujando Dia e Noite
~ Webdesign by Marcia Salgado ~
 Lothlorien
|